Gimnastyka korekcyjna
Wadami postawy są wszystkie odchylenia osi ciała od prawidłowej postawy ciała dzieci, młodzieży, czy osób dorosłych.
Jedną z najczęstrzych wad są:
- kolana koślawe, dosyć często wiąże się z płaskostopiem; w rehabilitacji wad kończyn dolnych często stosuje się wkładki ortopedyczne, które dobrane indywidualnie dla każdego pacjenta wspomagają terapię
- kifoza piersiowa, czyli plecy okrągłe, jest częstą wadłą postawy u dzieci i młodzieży; często wiąże się z osłabionymi mięśniami brzucha, co powoduje wymuszoną pozycję kifotyczną (brzuszek do przodu a plece pochylone w przód)
- hiperlordoza lędźwiowa
- asymetria łopatek
- kolana szpotawe
- stopy płasko-koślawe
Duża liczba dzieci ma problemy z w.w. wadami. Często jest to efekt złych nawyków (dużo siedzenia przed komputerem, mało aktywności fizycznej a przede wszystkim brak wiedzy na temat ewentualnie powstałych wad postawy).
Już od najmłodszych lat warto wspomagać dzieci ćwiczeniami, które pomagają rosnąć w prawidłowym wzorcu postawy.
Jeśli jednak już są u dzieci zdiagnozowane wady, koniecznie jest wprowadzenie ćwiczeń specjalistycznych.